Etiqueta: relajación

Todos hemos estado sometidos a la tensión del trabajo, la casa, los hijos, etcétera. Y sabemos que la ansiedad aumenta …

Atención: tener relaciones sexuales antes de dormir beneficia a los hombres, pero puede perjudicar a las mujeres a la hora …

Vivimos en una sociedad donde no paramos quietos ni un solo momento. Tenemos todo tipo de preocupaciones diarias que lo …

Cuando nos sentimos estresados, por lo general: dormimos menos o peor, la digestión se lentifica, tenemos cambios de humor y …

Sabemos perfectamente que una dieta sana y equilibrada mejoraría considerablemente nuestra calidad de vida. Lo sabemos, pero la mayor parte …

Respirar es la función primordial de la vida humana. Ocurre en dos fases: la inhalación y la exhalación. Al inhalar, …

Fumadores que participaron en una técnica de meditación denominada “entrenamiento integrativo de cuerpo y mente” lograron reducir su ansia por …

Llorar es bueno para  la salud, pero muchas personas  reprimen el llanto. ¿Cuántas veces no hemos escuchado «eres hombre no …

Según un estudio reciente del Centro Médico de la Universidad de Maryland, los helados contienen triptófano, un aminoácido que nos …

Si te inscribiste en el gimnasio alguna vez, es una pregunta que sí o sí ha pasado por tu mente. …