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Todos siempre hemos sabido que la manzana es uno de los frutos más saludables que puede existir con propiedades únicas que hacen que nuestro cuerpo se sienta bien. Están disponibles todo el año ya que no es un fruto de temporada y son económicas y fácil de conseguir ya que se encuentran casi en cualquier supermercado.
1. Reduce el colesterol malo del cuerpo.
2. Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
3. Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
4. Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
5. Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
6. Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
7. Reduce el estrés asmático.
8. Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas
9. Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
10. Ayuda a desintoxicar al organismo.
Bonus: Previene el estreñimiento.
Extra bonus: Mejora la apariencia de la piel.
Así que ya lo sabe cuando vayan al supermercado tienen 10 razones y algunas más para comprar y comer manzanas verdes de menos 1 al día.