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Todos sabemos que la mejor manera de bajar de peso es haciendo ejercicio y alimentándose en forma saludable, pero nunca está de más una ayuda extra.
La revista de fitness y salud, Woman’s Health, elaboró un listado con algunos trucos extraños que según investigaciones científicas ayudan a acelerar la pérdida de kilos. Pon atención.
1. Oler menta
Oler menta de forma regular puede ayudar a bajar los niveles de hambre y el consumo de calorías, según un estudio de Jesuit University.
2. Elige bien el color de tus platos
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Un estudio publicado en Journal of Consumer Research señala que los platos de color rojo podrían ayudar a comer menos.
3. Chocolate
Una investigación realizada por la Facultad de Medicina y Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada (España), determinó que el chocolate no hace engordar, por el contrario, su consumo se asocia a niveles más bajos de grasa acumulada en el cuerpo.
4. Ordena tu escritorio
Pasar tiempo en un espacio de trabajo ordenado te hace más propenso a elegir una opción de comida más saludable, señala Woman’s Health.
[Fuente: biobiochile.cl]