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Bajar de peso puede ser un propósito muy difícil, pero no tienes que rendirte antes de comenzar. Ten en cuenta que existen muchas dietas para bajar de peso y además puedes ayudarte con pastillas para adelgazar lo que harán que en poco tiempo puedas bajar esos kilos de más.
Nosotros queremos contarte un poco sobre las 10 dietas para adelgazar más famosas para que sepas cual te conviene elegir:
- Antidieta: Se caracteriza por no prohibir alimentos, sino controlar la cantidad que se consume, cuando se come y como se combinan los alimentos.
- Dieta Atkins: Muy rica en proteínas pero prohíbe vegetales y legumbres. Podrás bajar de2 a 4 kilos.
- Dieta Dukan: Una dieta muy popular que te permite perder varios kilos y se divide en 4 fases para mantener el peso ideal
- Dieta contra la celulitis: Solo se debe realizar 2 días por semana y se basa en vegetales y frutas desintoxicantes.
- Dieta de la Clínica Mayo: Podrás bajar aproximadamente 800 calorías en solo 2 semanas.
- Dieta mediterránea: Una dieta muy recomendada por incluir alimentos saludables y nutritivos.
- Dieta Montignac: Elimina todo los alimentos con carbohidratos, excepto los que también contienen fibras.
- Dieta del plátano: Dura 2 semanas y se basa en plátanos combinados con otros alimentos ricos en hidratos de carbono.
- Dieta Scardale: Una dieta rica en alimentos con proteínas, pero que resta a aquellos que contienen carbohidratos, prohibiendo las bebidas con alcohol, la leche y el aceite.
- Dieta de la sopa quemagrasas: Una dieta basada en sopas preparadas con vegetales e ingredientes que te ayudaran a perder peso de forma muy rápida.